മീറ്റിംഗുകളിൽ ആക്രോശിക്കുന്നത്, ഇ-മെയിലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ദിവസം തോറും അസാധ്യമായ സമയപരിധി നിശ്ചയിക്കുന്നത് മോശം പെരുമാറ്റത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ് - അത് ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനമാണ്. ഡച്ച് തൊഴിൽ നിയമപ്രകാരം, അത് നിർത്തണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടാനും, നിങ്ങളുടെ തൊഴിലുടമ സംരക്ഷണ നടപടി സ്വീകരിക്കണമെന്ന് നിർബന്ധിക്കാനും, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ആരോഗ്യത്തിനോ കരിയർ നാശനഷ്ടത്തിനോ നഷ്ടപരിഹാരം ആവശ്യപ്പെടാനും നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്. ചുരുക്കത്തിൽ: നിങ്ങൾ "അത് കഠിനമാക്കേണ്ടതില്ല", സംസാരിച്ചതിന് നിങ്ങളെ ശിക്ഷിക്കാനും കഴിയില്ല.

ആ നിയമ പരിരക്ഷ എങ്ങനെ പ്രായോഗിക ഫലങ്ങളാക്കി മാറ്റാമെന്ന് ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതരുന്നു. ആദ്യം, അതിരു കടക്കുന്ന പെരുമാറ്റം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും കോടതിയിൽ തെളിവ് ശേഖരിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും. അടുത്തതായി, ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളെ നേരിടുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ കമ്പനിയുടെ പരാതി നടപടിക്രമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനും, ആന്തരിക നടപടികൾ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, ലേബർ ഇൻസ്പെക്ടറേറ്റിനെയോ ഒരു തൊഴിൽ അഭിഭാഷകനെയോ കൊണ്ടുവരുന്നതിനുമുള്ള സുരക്ഷിതമായ വഴികളിലൂടെ ഞങ്ങൾ നടക്കുന്നു. അവസാനമായി, കോടതി വഴികൾ, സാധ്യതയുള്ള പേഔട്ടുകൾ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും ഭാവി കരിയറും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.

1. ജോലിസ്ഥലത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ നേരത്തെ കണ്ടെത്തുക

അസ്വീകാര്യമായ പെരുമാറ്റം എന്ന് എത്രയും വേഗം പേര് പറയുന്നുവോ അത്രയും എളുപ്പത്തിൽ അത് തടയാനും പിന്നീട് അത് തെളിയിക്കാനും കഴിയും. ഡച്ച് കോടതികൾ ഒരു പാറ്റേൺ അന്വേഷിക്കുന്നു - ഒരു ജീവനക്കാരന്റെ അന്തസ്സിനെയോ സുരക്ഷയെയോ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന "സ്റ്റെൽസെൽമാറ്റിഗ്" പെരുമാറ്റം. അതിനാൽ, ഒരു മോശം ദിവസത്തെയും കടമ ലംഘനത്തെയും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ് ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനം.

നെതർലൻഡ്‌സിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തലായി നിയമപരമായി കണക്കാക്കുന്നത്

വർക്കിംഗ് കണ്ടീഷൻസ് ആക്റ്റ്, ആർട്ടിക്കിൾ 7:658 BW എന്നിവ പ്രകാരം, ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ എന്നത് തൊഴിലുടമകൾ തടയേണ്ട ഒരു തരം മാനസിക സാമൂഹിക ജോലിഭാരമാണ്. ഒരു തൊഴിലാളിയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതോ അപമാനിക്കുന്നതോ ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നതോ ആയ ആവർത്തിച്ചുള്ള, അനാവശ്യമായ പ്രവൃത്തികൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒറ്റത്തവണയുള്ള വിയോജിപ്പ്, ന്യായമായ പ്രകടന ഫീഡ്‌ബാക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ നിയമപരമായ അച്ചടക്ക നടപടി എന്നിവ വ്യവസ്ഥാപിതമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ യോഗ്യത നേടില്ല.

സാധാരണ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ പെരുമാറ്റങ്ങളും ചുവന്ന പതാകകളും

• സഹപ്രവർത്തകരുടെ മുന്നിൽ വെച്ച് ആക്രോശിക്കുക, പരിഹസിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുക
• കിംവദന്തികൾ പ്രചരിപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മീറ്റിംഗുകളിൽ നിന്നും ഗ്രൂപ്പ് ചാറ്റുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുക
• അസാധ്യമായ സമയപരിധി നിശ്ചയിക്കുക, പ്രധാന വിവരങ്ങൾ തടഞ്ഞുവയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഗോൾപോസ്റ്റുകൾ നീക്കുക
• ജോലി ഉപകരണങ്ങളോ വ്യക്തിപരമായ വസ്തുക്കളോ കൃത്രിമമായി ഉപയോഗിക്കൽ

ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, ഉപദ്രവം, വിവേചനം: പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ

ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ വ്യക്തിയെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നു; പീഡനം തുല്യ പരിഗണനാ നിയമപ്രകാരം ലിംഗഭേദം, വംശം, മതം അല്ലെങ്കിൽ പ്രായം പോലുള്ള സംരക്ഷിത സ്വഭാവവിശേഷങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നു. ഒരേ പെരുമാറ്റം രണ്ടും ആകാം, വിവേചനത്തിനുള്ള നഷ്ടപരിഹാരം, നെതർലാൻഡ്‌സ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ഹ്യൂമൻ റൈറ്റ്‌സിന്റെ ഇടപെടൽ തുടങ്ങിയ അധിക പരിഹാരങ്ങൾ തുറക്കുന്നു.

ജീവനക്കാരെ നിശബ്ദരാക്കുന്ന മിഥ്യാധാരണകൾ

• "എന്റെ കരിയർ തകർക്കാൻ കാരണം തുറന്നു പറയുന്നത് ആയിരിക്കും." വാസ്തവത്തിൽ, പ്രതികാരം നിയമവിരുദ്ധമാണ്, അത് നാശനഷ്ടങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• "എനിക്ക് വീഡിയോ പ്രൂഫ് വേണം." സ്ഥിരമായ ഡയറി കുറിപ്പുകളും ഇ-മെയിലുകളും പലപ്പോഴും മതിയാകും.
• “HR എപ്പോഴും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവരുടെ പക്ഷത്താണ്.” ഡച്ച് തൊഴിലുടമകൾ പരാതികൾ അവഗണിച്ചാൽ അവർ ബാധ്യതയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന HR വകുപ്പുകൾ നടപടിയെടുക്കുന്നു.

ഈ മിഥ്യാധാരണകൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് നിങ്ങളെ നേരത്തെ തന്നെ പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.

2. ഒരു സോളിഡ് എവിഡൻസ് ഫയൽ നിർമ്മിക്കൽ

ഡച്ച് ജഡ്ജിമാർ പലപ്പോഴും ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ കേസുകൾ കടലാസിൽ തീരുമാനിക്കാറുണ്ട്. തീയതികളുടെയും സ്ക്രീൻഷോട്ടുകളുടെയും മെഡിക്കൽ കുറിപ്പുകളുടെയും ഒരു വൃത്തിയുള്ള കെട്ടുമായി വരുന്ന പക്ഷം സാധാരണയായി വിജയിക്കുന്നു. പെരുമാറ്റം "അസ്വസ്ഥത" തോന്നുന്ന നിമിഷം മുതൽ തെളിവുകൾ ശേഖരിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക - നിങ്ങൾ നിയമനടപടി സ്വീകരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ പോലും. നന്നായി നിർമ്മിച്ച ഒരു ഫയൽ HR, ലേബർ ഇൻസ്പെക്ടറേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തൊഴിൽ അഭിഭാഷകനെ നിങ്ങളുടെ പരാതി ഗൗരവമായി എടുക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും.

ഒരു വസ്തുതാ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നു

എഴുതുക എന്ത് സംഭവിച്ചു, അല്ല നീ എന്തിനാണ് ചിന്തിക്കുന്നത്? അത് സംഭവിച്ചു. പരിശോധിക്കാവുന്ന വസ്തുതകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക:

Date & time: 04-07-2025, 10:15  
Location: Teams meeting “Q3 KPIs”  
People present: Jansen, De Vries, Chen  
Incident: Jansen yelled “You’re useless—maybe learn Dutch before talking numbers”  
Impact: Heart racing, unable to finish presentation; logged off sick 2 hrs  
Evidence: Meeting recording saved to OneDrive

ഓർമ്മകൾ പുതുമയുള്ളപ്പോൾ തന്നെ ലോഗ് ദിവസവും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത് കമ്പനി സെർവറിന് പുറത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.

ഡിജിറ്റൽ, ഭൗതിക തെളിവുകൾ സംരക്ഷിക്കൽ

• ഇ-മെയിലുകൾ, സ്ലാക്ക് ചാറ്റുകൾ, വോയ്‌സ്‌മെയിൽ, സിസിടിവി സ്റ്റില്ലുകൾ എന്നിവ ആർക്കൈവ് ചെയ്യുക.
• ദൃശ്യമായ ടൈംസ്റ്റാമ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്ക്രീൻഷോട്ടുകൾ എടുക്കുക; അവ ഒരു സ്വകാര്യ ക്ലൗഡിലോ യുഎസ്ബി സ്റ്റിക്കിലോ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുക.
• ഫയലുകളിൽ മാറ്റം വരുത്തരുത്—മെറ്റാഡാറ്റ (സൃഷ്ടിച്ച തീയതി, അയച്ചയാൾ) വിശ്വാസ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച വസ്തുവിന്റെയോ കുറ്റകരമായ കുറിപ്പുകളുടെയോ ഫോട്ടോ ഉടൻ എടുക്കുക.

സാക്ഷികളെയും സഖ്യകക്ഷികളെയും ഉൾപ്പെടുത്തൽ

സഹപ്രവർത്തകരോട് അവർ എന്ത് കണ്ടു, എപ്പോൾ കണ്ടു എന്ന് വിവരിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ പ്രസ്താവന എഴുതാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. തൊഴിലുടമയുടെ ആക്‌സസ് ഒഴിവാക്കാൻ അവരുടെ സ്വകാര്യ ഇ-മെയിൽ വിലാസങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുക. തിരിച്ചടി നേരിടേണ്ടിവരുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിൽ അവരുടെ പേരുകൾ രേഖപ്പെടുത്തുക; കോടതി പിന്നീട് അവരെ വിളിച്ചുവരുത്തിയേക്കാം.

ആരോഗ്യ ആഘാതം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു

ഭീഷണിപ്പെടുത്തലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദം രേഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മാത്രമേ നാശനഷ്ടമായി കണക്കാക്കൂ. നിങ്ങളുടെ ജിപിയെയോ കമ്പനി ഡോക്ടറെയോ (bedrijfsarts) അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ സന്ദർശിച്ച് രേഖാമൂലമുള്ള കണ്ടെത്തലുകൾ അഭ്യർത്ഥിക്കുക. അസുഖ അവധി ഫോമുകൾ, അർബോഡിയൻസ്റ്റ് റിപ്പോർട്ടുകൾ, മരുന്നുകൾക്കോ തെറാപ്പിക്കോ വേണ്ടിയുള്ള രസീതുകൾ എന്നിവ സൂക്ഷിക്കുക. ഈ രേഖകൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സാമ്പത്തികവും വൈകാരികവുമായ നഷ്ടവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു - നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുമ്പോൾ ഡച്ച് കോടതികൾ നോക്കുന്നത് കൃത്യമായി ഇതാണ്.

3. നിയമനടപടി സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആന്തരികമായി പ്രവർത്തിക്കുക

ഇൻസ്പെക്ടർമാരെയോ കോടതികളെയോ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തൊഴിലുടമയ്ക്ക് ന്യായമായ അവസരം നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഡച്ച് ജഡ്ജിമാർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ആന്തരിക മാർഗം ഉപയോഗിക്കുന്നത് സൽസ്വഭാവം കാണിക്കുന്നു, പരിചരണത്തിന്റെ കടമ മാനേജ്‌മെന്റിൽ പൂർണ്ണമായും ചുമത്തുന്നു, കൂടാതെ പലപ്പോഴും വ്യവഹാരത്തേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ നിർത്തുന്നു.

ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളെ സുരക്ഷിതമായി നേരിടൽ

ദേഷ്യം കുറവുള്ള ഒരു നിമിഷം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, വിശ്വസ്തനായ ഒരു സഹപ്രവർത്തകനെ കൊണ്ടുവരിക, വ്യക്തമായ "ഞാൻ" പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കുക:

• "നിങ്ങൾ എന്നെ 'ഉപയോഗശൂന്യൻ' എന്ന് വിളിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് നിരാശ തോന്നുന്നു. ദയവായി നിർത്തൂ."
  ചുരുക്കി, വസ്തുതാപരമായി പറയുക, തുടർന്ന് പ്രതികരണം എഴുതുക. നേരിട്ടുള്ള സംഭാഷണം അപകടകരമാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകുക - നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയാണ് ആദ്യം വേണ്ടത്.

എച്ച്ആർ, സൂപ്പർവൈസർ അല്ലെങ്കിൽ കോൺഫിഡൻഷ്യൽ കൗൺസിലർ (വെർട്രോവെൻസ്പെർസൂൺ) എന്നിവരിലേക്ക് കാര്യങ്ങൾ എത്തിക്കുന്നു.

ഡച്ച് തൊഴിലുടമകൾ കുറഞ്ഞത് ഒരു വെർട്രോവെൻസ്പെർസൂൺ ഓഫർ ചെയ്യണം. ഇനിപ്പറയുന്ന നമ്പറുകളിൽ അവരെ ഇമെയിൽ ചെയ്യുകയോ വിളിക്കുകയോ ചെയ്യുക:

1. ഒരു നിഷ്പക്ഷ വിഷയ വരി (“രഹസ്യ കൂടിക്കാഴ്ചയ്ക്കുള്ള അഭ്യർത്ഥന”).
2. സംഭവങ്ങൾ, തീയതികൾ, ആഗ്രഹിച്ച ഫലം (ഉദാ: മധ്യസ്ഥത, ടീം കൈമാറ്റം) എന്നിവയുടെ രണ്ട് ഖണ്ഡികകളുള്ള സംഗ്രഹം.
3. തെളിവുകളുടെ സാമ്പിളുകൾ അറ്റാച്ചുചെയ്തിരിക്കുന്നു (ഒന്നോ രണ്ടോ, മുഴുവൻ ആർക്കൈവ് അല്ല).
   സംഭാഷണത്തിന്റെ ഒരു രേഖാമൂലമുള്ള രേഖ ആവശ്യപ്പെടുക.

കമ്പനിയുടെ ആന്റി-ബുള്ളിയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പരാതി നടപടിക്രമം പിന്തുടരുന്നു

മിക്ക പോളിസികളിലും മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്:

1. അനൗപചാരിക സംഭാഷണവും മധ്യസ്ഥതയും
2. രേഖാമൂലമുള്ള പരാതിയും അന്വേഷണവും
3. തീരുമാനവും സാധ്യമായ അപ്പീലും
   സമയപരിധി പാലിക്കുക, മീറ്റിംഗ് നോട്ടുകൾക്ക് 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മറുപടി നൽകുക, എല്ലാ രേഖകളും ഒരു സ്വകാര്യ ഇമെയിലിൽ നിന്ന് അയയ്ക്കുക - ആന്തരിക മെയിൽബോക്സുകൾ ചിലപ്പോൾ "അപ്രത്യക്ഷമാകും."

ആന്തരിക പരിഹാരം പ്രായോഗികമല്ലാത്തപ്പോൾ

ചുവന്ന പതാകകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അന്വേഷകൻ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളോട് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു
• സമയപരിധികൾ ഇഴഞ്ഞു നീങ്ങുന്നു
• നിങ്ങൾ പ്രതികാരം നേരിടുന്നു (ടാസ്‌ക്കുകൾ നീക്കം ചെയ്‌തു, മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി)

ഈ പരാജയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക; അവ പിന്നീടുള്ള നിയമപരമായ അവകാശവാദങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം താൽക്കാലിക സ്ഥലംമാറ്റമോ അസുഖ അവധിയോ തേടുന്നതിനെ ന്യായീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

4. ഡച്ച് നിയമപ്രകാരം നിങ്ങളുടെ നിയമപരമായ അവകാശങ്ങൾ അറിയുക

തെളിവുകൾ ലഭിക്കുകയും ആന്തരിക നടപടികൾ പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അടുത്ത ചോദ്യം നിയമത്തിന് നിങ്ങൾക്കായി യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഡച്ച് നിയമനിർമ്മാണം ശ്രദ്ധേയമായി സംരക്ഷണം നൽകുന്നു: ഇത് തൊഴിലുടമകൾക്ക് കർശനമായ പരിചരണം നൽകുന്നു, വിവേചന വിരുദ്ധ നിയമങ്ങൾ മുകളിൽ നിരത്തുന്നു, കൂടാതെ വേതനം നഷ്ടപ്പെടാതെ ജീവനക്കാരെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ജോലിയിൽ നിന്ന് പിന്മാറാൻ പോലും അനുവദിക്കുന്നു. ഈ നാല് തൂണുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് കമ്പനിക്കുള്ളിൽ മാറ്റത്തിനായി പ്രേരിപ്പിക്കണോ, ലേബർ ഇൻസ്പെക്ടറേറ്റിൽ പരാതി നൽകണോ, അല്ലെങ്കിൽ നേരെ കോടതിയിലേക്ക് പോകൂ.

തൊഴിലുടമയുടെ പരിചരണ കടമയും സുരക്ഷിതമായ ജോലിസ്ഥല ബാധ്യതകളും

ലേഖനം 7:658 BW ജോലി സാഹചര്യ നിയമവും (Arbowet) ഓരോ തൊഴിലുടമയെയും "ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മാനസിക സാമൂഹിക ജോലിഭാരം തടയാനോ പരിമിതപ്പെടുത്താനോ" നിർബന്ധിക്കുന്നു. പ്രായോഗികമായി ഇതിനർത്ഥം അവർ:

• വ്യക്തമായ ഒരു ആന്റി-ബുള്ളിയിംഗ് നയം തയ്യാറാക്കി നിലനിർത്തുക.
• വിശ്വസനീയമായ ഒരു പരാതി നടപടിക്രമവും വിശ്വസ്തനും നൽകുക (vertrouwenspersoon)
• പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ - അല്ലെങ്കിൽ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടിയിരുന്നെങ്കിൽ - ഉടനടി നടപടിയെടുക്കുക.

അവർ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാൾ ഒരു സഹപ്രവർത്തകനോ ബാഹ്യ കരാറുകാരനോ മാത്രമാണെങ്കിൽ പോലും, അതിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ നാശനഷ്ടങ്ങൾക്കും സിവിൽ കോടതികൾ അവരെ ഉത്തരവാദികളായി കണക്കാക്കുന്നു.

വിവേചനത്തിനും ഉപദ്രവത്തിനും എതിരായ പ്രത്യേക സംരക്ഷണങ്ങൾ

ലിംഗഭേദം, വംശം, മതം, ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം, പ്രായം, വൈകല്യം എന്നിങ്ങനെ ഒരു സംരക്ഷിത മേഖലയെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ തുല്യ പരിഗണനാ നിയമം (Equal Treatment Act) നടപ്പിലാക്കാൻ കാരണമാകുന്നു (AWGB). അധിക നേട്ടങ്ങൾ:

• ഉദ്ദേശ്യം തെളിയിക്കേണ്ടതില്ല; ആഘാതം മതി.
• നെതർലാൻഡ്‌സ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ഹ്യൂമൻ റൈറ്റ്‌സിന് ഒരു നിർബന്ധിത അഭിപ്രായം പുറപ്പെടുവിക്കാൻ കഴിയും.
• ഉയർന്ന നാശനഷ്ടങ്ങളും പൊതു ക്ഷമാപണവുമാണ് സാധാരണ പരിഹാരങ്ങൾ.

അതുകൊണ്ട് പെരുമാറ്റത്തെ കൃത്യമായി ലേബൽ ചെയ്യുക: "എന്റെ ഉച്ചാരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തമാശകൾ ഉപദ്രവിക്കുന്നത്" "പൊതുവായ പരുഷത"യേക്കാൾ നിയമപരമായി ശക്തമാണ്.

സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ജോലി നിരസിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ അവകാശം

ലേഖനം 29 Arbowet ഗുരുതരമായ മാനസിക അപകടമുൾപ്പെടെ അപകടകരമാണെന്ന് ന്യായമായും വിശ്വസിക്കുന്ന ജോലി നിർത്താൻ തൊഴിലാളികളെ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ:

1. അവർ ഉടൻ തന്നെ തൊഴിലുടമയെ അറിയിക്കുന്നു
2. ഭീഷണി ആസന്നമാണ്, പെട്ടെന്ന് ഒഴിവാക്കാനാവില്ല.
3. അവ ഇതര സുരക്ഷിത ജോലികൾക്കായി ലഭ്യമാണ്.

ശരിയായി ചെയ്യുമ്പോൾ, വേതനം തുടരും കൂടാതെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ജോലി നിരസിച്ചതിന് പിരിച്ചുവിടൽ അസാധുവാണ്.

നിയമം അനുവദിക്കുന്ന നഷ്ടപരിഹാരം

കോടതികൾ ഇവയെ വേർതിരിക്കുന്നു:

• ഭൗതിക നഷ്ടങ്ങൾ: ചികിത്സാ ബില്ലുകൾ, മരുന്നുകൾ, കുറഞ്ഞ വരുമാനം, സ്ഥലംമാറ്റ ചെലവുകൾ
• അഭൗതിക നാശം ("സ്മാർട്ടൻജെൽഡ്"): വേദന, ഉത്കണ്ഠ, പ്രശസ്തിക്ക് ഹാനികരം

ജോലിസ്ഥലത്തെ നിരന്തരമായ പീഡനത്തിനുള്ള സമീപകാല ഡച്ച് അവാർഡുകൾ നേരിയ മാനസിക പരിക്കിന് €3,000 മുതൽ കരിയർ പാളം തെറ്റുമ്പോഴോ PTSD രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോഴോ €45,000+ വരെയാണ്. പലിശ അപകട തീയതി മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്ന ഓരോ ദിവസവും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ പണം ചിലവാകും. ഈ നിയമപരമായ അവകാശങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ തെളിവ് ഫയൽ ജോടിയാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ലിവറേജ് പരമാവധിയാക്കുന്നു - നിങ്ങൾ ഒരു ദ്രുത ഒത്തുതീർപ്പിനായി ലക്ഷ്യമിടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ ഒരു വ്യവഹാരത്തിനായി ലക്ഷ്യമിടുന്നുണ്ടോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ.

5. ബാഹ്യ സഹായം തേടലും ഔപചാരിക പരാതികൾ ഫയൽ ചെയ്യലും

ആന്തരിക റൂട്ട് സ്തംഭിച്ചാൽ - അല്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യം വളരെ വിഷലിപ്തമാണെങ്കിൽ - സമ്മർദ്ദം പുരോഗതിയിലേക്ക് മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നിരവധി വഴികളുണ്ട്. ഡച്ച് നിയമം തൊഴിലാളികളെ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ കമ്പനിക്ക് പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത് അവിശ്വസ്തതയായി കാണുന്നില്ല, മറിച്ച് ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള യുക്തിസഹമായ അടുത്ത ഘട്ടമായിട്ടാണ് കാണുന്നത്.

ഡച്ച് ലേബർ ഇൻസ്പെക്ടറേറ്റ് (ഇൻസ്പെക്റ്റി SZW)

ഓൺലൈനായോ ഫോണിലൂടെയോ ഫയൽ ചെയ്യുക (അജ്ഞാതനാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്). നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാന വസ്തുതകൾ ആവശ്യമാണ്: തൊഴിലുടമയുടെ പേര്, സ്ഥലം, തീയതികൾ, ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ രീതിയുടെ ഒരു ചെറിയ വിവരണം. ഇൻസ്പെക്റ്റി SZW നിങ്ങളെ അഭിമുഖം ചെയ്തേക്കാം, ജോലിസ്ഥലം സന്ദർശിച്ചേക്കാം, നയങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്തേക്കാം, മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളോ പിഴകളോ ചുമത്താൻ ഉത്തരവിട്ടുകൊണ്ട് ഒരു രേഖാമൂലമുള്ള റിപ്പോർട്ട് നൽകിയേക്കാം. നേട്ടങ്ങൾ: ഇതിന് യാതൊരു ചെലവും ഇല്ല, മാനേജ്മെന്റിനെ നടപടിയെടുക്കാൻ നിർബന്ധിതരാക്കുന്നു. പോരായ്മകൾ: ഇൻസ്പെക്ടറേറ്റ് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകില്ല, പ്രക്രിയയ്ക്ക് മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം - ഉപയോഗപ്രദമായ ലിവറേജ്, പക്ഷേ കോടതി ഉത്തരവ് പോലുള്ള ഒരു ദ്രുത പരിഹാരമല്ല.

ട്രേഡ് യൂണിയനുകൾ, വർക്ക്സ് കൗൺസിൽ, ഒക്യുപേഷണൽ ഹെൽത്ത് ഡോക്ടർ

യൂണിയൻ പ്രതിനിധികൾക്ക് നിങ്ങളെ മീറ്റിംഗുകളിൽ അനുഗമിക്കാം, നയ മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ കൂട്ടായ പരാതികൾ ആരംഭിക്കാം. വർക്ക്സ് കൗൺസിൽ (Ondernemingsraad) ആരോഗ്യ, സുരക്ഷാ കാര്യങ്ങളിൽ ഉപദേശം നൽകാൻ നിയമപരമായ അധികാരമുണ്ട്, കൂടാതെ തൊഴിലുടമയെ മാനസിക സാമൂഹിക അപകടസാധ്യതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കാനും കഴിയും. തുടർച്ചയായ എക്സ്പോഷർ സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് കമ്പനി ഡോക്ടർക്കോ ഒരു സ്വതന്ത്ര ഒക്യുപേഷണൽ ഫിസിഷ്യനോ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്താനും സ്ഥലംമാറ്റം ശുപാർശ ചെയ്യാനും കഴിയും; അവരുടെ മെഡിക്കൽ അഭിപ്രായം പിന്നീടുള്ള നിയമ നടപടികളിലും ഒരു ബാഹ്യ പരാതി സമിതിയുമായുള്ള മധ്യസ്ഥതയിലും പ്രധാനമാണ്.

പ്രൊഫഷണൽ നിയമോപദേശം നേടുന്നു

ആന്തരിക നടപടിക്രമങ്ങൾ നീണ്ടുപോകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം അസുഖ അവധിയിലാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു തൊഴിൽ അഭിഭാഷകനെ ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ ഡയറി, തെളിവ് ഫോൾഡർ, തൊഴിൽ കരാർ, പ്രസക്തമായ നയങ്ങൾ എന്നിവ കൊണ്ടുവരിക. പോലുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് Law & More നഷ്ടപരിഹാര ശ്രേണികൾ കണക്കാക്കാനും, ഒരു സെറ്റിൽമെന്റ് ഡിമാൻഡ് തയ്യാറാക്കാനും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫാസ്റ്റ്-ട്രാക്ക് ഇൻജക്ഷൻ ആരംഭിക്കാനും കഴിയും - നിങ്ങളുടെ കരിയർ ഓപ്ഷനുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ചർച്ചകൾ സിവിൽ ആയി നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് തന്നെ.

6. നിയമ പരിഹാരങ്ങളും കോടതി നടപടിക്രമങ്ങളും

ആഭ്യന്തര ചർച്ചകൾ, ഇൻസ്പെക്ടർമാർ, നിങ്ങളുടെ അഭിഭാഷകനിൽ നിന്നുള്ള കത്തുകൾ എന്നിവ ഇപ്പോഴും ദുരുപയോഗം നിർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ഡച്ച് ജുഡീഷ്യറി അവസാന ഘട്ടമായി മാറുന്നു - പലപ്പോഴും നിർണായക ഘട്ടമായി മാറുന്നു. മിന്നൽ വേഗത്തിലുള്ള നിരോധനങ്ങൾ മുതൽ പൂർണ്ണ നാശനഷ്ട ക്ലെയിമുകൾ വരെയും, അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ, ക്രിമിനൽ പ്രോസിക്യൂഷൻ വരെയും ഏറ്റവും സാധാരണമായ നാല് വഴികൾ ചുവടെയുണ്ട്.

ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ വേഗത്തിൽ നിർത്താൻ ഫയലിംഗ് സംഗ്രഹ നടപടിക്രമങ്ങൾ (കോർട്ട് ഗെഡിംഗ്)

ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അടിയന്തര സിവിൽ ഹിയറിംഗാണ് കോർട്ട് ഗെഡിംഗ്. നിങ്ങൾ ജഡ്ജിയോട് ഒരു ഇൻജക്ഷൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്:

• ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാനോ മറ്റൊരു ടീമിലേക്ക് മാറ്റാനോ ഉള്ള ഉത്തരവ്
• പൂർണ്ണ ശമ്പളത്തോടെ വിദൂരമായി ജോലി ചെയ്യാനുള്ള അനുമതി
• നിയമം പാലിക്കാത്തതിന് പ്രതിദിനം €500 പിഴ

പ്രതിവിധി താൽക്കാലികമായതിനാൽ, തെളിവുകളുടെ പരിധി പൂർണ്ണമായ വിചാരണയേക്കാൾ കുറവാണ്: നിങ്ങളുടെ ഡയറി, മെഡിക്കൽ കുറിപ്പ്, രണ്ട് ഇ-മെയിലുകൾ എന്നിവ മതിയാകും. തൊഴിലുടമ ഇതിനകം "എല്ലാ ന്യായമായ നടപടികളും" സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് കാണിക്കണം, പലരും ആ പരിശോധനയിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു.

സിവിൽ കോടതി വഴി നഷ്ടപരിഹാരം ക്ലെയിം ചെയ്യൽ

നിങ്ങൾക്ക് പണം വേണമെങ്കിൽ, €25,000 വരെയുള്ള ക്ലെയിമുകൾക്ക്, കാന്റോൺറെക്ടറിലോ ജില്ലാ കോടതിയിലോ ഒരു സാധാരണ ക്ലെയിം ഫയൽ ചെയ്യുക. നാശനഷ്ടം വ്യക്തമായ തീയതി മുതൽ നിങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് വർഷത്തെ സമയമുണ്ട് (verjaringstermijn). വിജയിക്കാൻ നിങ്ങൾ തെളിയിക്കണം:

1. വ്യവസ്ഥാപിതമായ പീഡനം,
2. ആരോഗ്യവുമായോ വരുമാന നഷ്ടവുമായോ ഉള്ള കാരണപരമായ ബന്ധം,
3. തൊഴിലുടമയുടെ പരിചരണ കടമ ലംഘനം.

കോടതികൾ ഭൗതികവും അല്ലാതെയുമുള്ള നഷ്ടപരിഹാരം വിധിക്കുന്നു; സമീപകാല വിധിന്യായങ്ങൾ €3 മുതൽ €45 വരെയാണ്, കൂടാതെ നിയമപരമായ പലിശയും (wettelijke rente) ചെലവുകളും.

സൃഷ്ടിപരമായ പിരിച്ചുവിടൽ, നല്ല കാരണത്താൽ രാജിവയ്ക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ വേർപിരിയൽ ചർച്ചകൾ

ജോലിസ്ഥലം ശരിക്കും അസഹനീയമാകുമ്പോൾ, "അടിയന്തര കാരണത്താൽ" രാജിവയ്ക്കാൻ ഡച്ച് നിയമം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു (dringende reden). തൊഴിലുടമയെ രേഖാമൂലം അറിയിക്കുക, വ്യക്തമായ സംഭവങ്ങൾ ഉദ്ധരിക്കുക, പിരിച്ചുവിടൽ നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ലെന്ന് സ്ഥിരീകരണം അഭ്യർത്ഥിക്കുക - തൊഴിലില്ലായ്മ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് ഇത് നിർണായകമാണ്. പലപ്പോഴും അത്തരമൊരു നടപടിയുടെ ഭീഷണി ഒരു പിരിച്ചുവിടൽ കരാറിനെ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു (vaststellingsovereenkomst) ഉപയോഗിച്ച്:

• പരിവർത്തന പേയ്‌മെന്റ് (transitievergoeding)
• നാശനഷ്ടങ്ങൾക്ക് അധിക വേതനം
• നിഷ്പക്ഷമായ അല്ലെങ്കിൽ പോസിറ്റീവ് റഫറൻസ് കത്ത്

ഗുരുതരമായ കേസുകൾക്കുള്ള ക്രിമിനൽ നിയമ ഓപ്ഷനുകൾ

അതിനെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു ആക്രമണത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നു, തേയ്മാനം, ഭീഷണികൾ, അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക അതിക്രമം എന്നിവ ക്രിമിനൽ കാര്യമാണ്. പോലീസ് റിപ്പോർട്ട് ഫയൽ ചെയ്യുക (aangifte) തീയതികൾ, തെളിവുകൾ, സാക്ഷികളുടെ പേരുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ. അന്വേഷണ സമയത്ത് പബ്ലിക് പ്രോസിക്യൂട്ടർക്ക് നിരോധന ഉത്തരവുകൾ ഏർപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഒരു ഇരയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്രിമിനൽ കേസിൽ "ബെനാഡിയൽഡ് പാർട്ടി" ആയി ചേരാം, അതുവഴി സമയവും ഫീസും ലാഭിക്കാം.

ഈ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമായ ഒരു ജോലിസ്ഥലത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തിന് പിന്നിൽ യഥാർത്ഥ പല്ലുകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ദുരുപയോഗം എന്നെന്നേക്കുമായി അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഗൗരവമുള്ളവനാണെന്ന് തെളിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

7. ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും കരിയറും സംരക്ഷിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുകയോ അടുത്ത സൂം ക്ഷണം ലഭിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുകയോ ആണെങ്കിൽ നിയമപരമായ വിജയങ്ങൾക്ക് അർത്ഥമില്ല. ഒരു ഇൻജക്ഷൻ, ഒത്തുതീർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ജോലി എന്നിവയിലൂടെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ അവസാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, മനസ്സിനെയും ഉപജീവനമാർഗ്ഗത്തെയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ആവർത്തന ചക്രം തടയുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രവർത്തന പദ്ധതി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.

മാനസികാരോഗ്യവും സമ്മർദ്ദ വീണ്ടെടുക്കൽ തന്ത്രങ്ങളും

• CBT, EMDR, അല്ലെങ്കിൽ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് കോച്ചിംഗ് പോലുള്ള തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സകൾക്കുള്ള റഫറൽ നിങ്ങളുടെ ഹുയിസാർട്ട്സിനോടോ ബെഡ്രിജ്ഫ്സാർട്ട്സിനോടോ ചോദിക്കുക.
• പതിവായി ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക; ഡച്ച് ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾ സാധാരണയായി പ്രതിവർഷം കുറഞ്ഞത് അഞ്ച് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് സെഷനുകളെങ്കിലും കവർ ചെയ്യുന്നു.
• വിശ്രമ മൈക്രോ-ബ്രേക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക (4-7-8 (ശ്വസിക്കുക, വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം) പ്രവൃത്തി ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പുനഃസജ്ജമാക്കാൻ.
• തെറാപ്പി കുറിപ്പുകളും ഇൻവോയ്‌സുകളും സൂക്ഷിക്കുക; അവ തിരിച്ചടയ്ക്കാവുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങളും തുടർച്ചയായ ആഘാതത്തിന്റെ തെളിവുമാണ്.
  സ്വകാര്യതാ നുറുങ്ങ്: മെഡിക്കൽ ഫയലുകൾ ഡോക്ടറുടെ പക്കലുണ്ടാകും - തൊഴിലുടമകൾക്ക് ജോലിക്ക് അനുയോജ്യത സംബന്ധിച്ച നിഗമനങ്ങൾ മാത്രമേ ലഭിക്കൂ.

ജോലിസ്ഥലത്ത് സുരക്ഷിതമായി വീണ്ടും പ്രവേശിക്കുകയോ പുറത്തുപോകുകയോ ചെയ്യുക

വെറ്റ് വെർബെറ്ററിംഗ് പോർട്‌വാച്ചറിന് കീഴിൽ, അസുഖ അവധി കഴിഞ്ഞ് ആറ് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളും തൊഴിലുടമയും ഒരു പുനഃസംയോജന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കണം. ചർച്ച നടത്തുക:

1. ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള മണിക്കൂറുകൾ,
2. വിദൂര ജോലി,
3. മുൻ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളുമായി നേരിട്ടുള്ള ബന്ധമില്ല.
   നിങ്ങൾ പുറത്തുകടക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ UWV കരിയർ സർവീസസിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക; അവർ നിങ്ങളുടെ സിവിയിൽ വിടവുകൾ നിലനിർത്തുന്ന റീട്രെയിനിംഗ് വൗച്ചറുകളും നെറ്റ്‌വർക്കിംഗ് ഇവന്റുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ആത്മവിശ്വാസവും പ്രൊഫഷണൽ പ്രശസ്തിയും പുനർനിർമ്മിക്കൽ

അഭിമുഖങ്ങൾക്കായി ഒരു സംക്ഷിപ്തവും നിഷ്പക്ഷവുമായ വിവരണം തയ്യാറാക്കുക: “ഒരു സാംസ്കാരിക പൊരുത്തക്കേടിന് ശേഷം ഞാൻ പോയി; പ്രശ്നം പരിഹരിച്ചു.” സംഘർഷമല്ല, നേട്ടങ്ങൾ എടുത്തുകാണിക്കുക. LinkedIn-ലെ മെന്റർമാരുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുക, സെക്ടർ മീറ്റ്-അപ്പുകളിൽ ചേരുക, നിലവിലെ കഴിവുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രോ-ബോണോ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീലാൻസ് പ്രോജക്ടുകൾ പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജോലി വീണ്ടും വിലമതിക്കപ്പെടുന്നതായി കാണുമ്പോൾ ആത്മവിശ്വാസം വേഗത്തിൽ വളരുന്നു - ഒരു പോസിറ്റീവ് സാക്ഷ്യപത്രം പലപ്പോഴും മാസങ്ങളുടെ വിഷാംശത്തെ മറികടക്കുന്നു.

ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നു

ജോലിസ്ഥലത്തെ പീഡനം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഒരു മാരത്തൺ പോലെയാണ്, ഒരു സ്പ്രിന്റ് അല്ല, പക്ഷേ അതിനുള്ള മാർഗരേഖ ലളിതമാണ്:

1. നിയമപരമായ പരിധി ലംഘിക്കുന്ന പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുക.
2. ഓരോ സംഭവവും അതിന്റെ ആഘാതവും രേഖപ്പെടുത്തുക.
3. നടപടി ആവശ്യപ്പെടാൻ ആന്തരിക നടപടിക്രമങ്ങളും എതിർവാദങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ നിയമപരമായ അവകാശങ്ങൾ - സുരക്ഷിതമായ ജോലിസ്ഥലം, വിവേചന നിരോധനങ്ങൾ, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ജോലി നിരസിക്കൽ - ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുക.
5. കമ്പനി തടസ്സം നേരിടുമ്പോൾ ലേബർ ഇൻസ്പെക്ടറേറ്റിലേക്കോ, യൂണിയനിലേക്കോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അഭിഭാഷകനെയോ സമീപിക്കുക.
6. അനുയോജ്യമായ നിയമപരമായ പരിഹാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക - ഇൻജക്ഷൻ, നഷ്ടപരിഹാരം, ചർച്ചയിലൂടെയുള്ള എക്സിറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ക്രിമിനൽ കുറ്റങ്ങൾ പോലും.
7. അനുഭവം നിങ്ങളുടെ കരിയറിനെ നിർവചിക്കാതിരിക്കാൻ, വീണ്ടെടുക്കലിന് മുൻഗണന നൽകുക.

ആ ക്രമത്തിൽ ഓരോ ചുവടും വെച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായി കാര്യങ്ങൾ തീരുമാനിക്കാം - തെളിവുകളും നിയമപരമായ അപകടസാധ്യതകളും വ്യക്തമാകുമ്പോൾ മിക്ക കേസുകളും വിചാരണയ്ക്ക് വളരെ മുമ്പുതന്നെ തീർപ്പാക്കപ്പെടും.

അടുത്തതായി ഏത് നീക്കമാണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു അഭിഭാഷകനെ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ബന്ധപ്പെടുക. Law & More. ഞങ്ങളുടെ തൊഴിൽ നിയമം ഈ കാര്യങ്ങൾ ദിവസവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും, വിവേകപൂർണ്ണമായ കൂടിയാലോചനകൾ നൽകുന്നതും, നിങ്ങളുടെ ജോലി, ആരോഗ്യം, ഭാവി വരുമാനം എന്നിവ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്.